Brent Anderson en España
Por Juan Nieto - Cursos, General - 22 septiembre 2011
El próximo otoño, los profesionales del movimiento, fisioterapeutas y amantes de Pilates en general estamos de enhorabuena. Brent Anderson, presidente de Polestar Pilates y reconocido mundialmente como el padre de Pilates para rehabilitación visitará España y Portugal.
Durante su estancia, Brent visitará Madrid, Lisboa, Oviedo y Barcelona. En cada una de las ciudades impartirá un curso de 8 horas acreditados por la PMA sobre diferentes temas relacionados con Pilates y la salud músculo-esquelética. Tienes más información sobre estos cursos haciendo click aquí.
Además, si no dispones de tiempo para asistir a los cursos, podrás conocer a Brent y debatir con él en las charlas gratuitas de 2 horas que impartirá en cada ciudad. Puedes apuntarte gratuitamente aquí.
Como colofón, Brent dará una conferencia sobre la evolución y la historia de Pilates como método de Rehabilitación en la Universidad Alfonso X de Madrid, Universidad Gimbernat de Barcelona y en la Universidad de Oviedo. Estas conferencias son exclusivas para alumnos y ex-alumnos de grados de la rama de ciencias de la salud. Si quieres apuntarte, pulsa aquí.
No dejes pasar la oportunidad de conocer y aprender con el que es sin duda el profesional más respetado en la industria de Pilates. Cada vez es más difícil traerle a España debido a su apretada agenda internacional, así que ¿quién sabe cuándo podremos volver a tenerle aquí?
Pronto os iremos adelantando nuevas iniciativas y eventos que prepararemos con Brent durante su estancia, esperamos que podáis participar.
Ideas sobre el proceso de aprendizaje
Por Juan Nieto - General - 7 septiembre 2011
por Fernando Gil
Mentor de Polestar Pilates
Osteópata y profesor de Yoga
www.porvenir14.com
El presente post responde a una reflexión personal, fruto de mi práctica diaria como profesor de pilates. Estas líneas nacen sin más pretensión que lanzar ideas que tal vez puedan ser útiles e inviten a la reflexión a todos los que tengan la voluntad de leerlas.
Una de mis principales inquietudes dentro del proceso de enseñanza es facilitar a la persona el aprendizaje de los conceptos que le permitan entender en profundidad y por tanto beneficiarse en toda su amplitud de los profundos cambios que la práctica del método pilates puede ofrecer. Pienso que esto, que aparentemente es obvio y desde luego deseable, no siempre es tenido en cuenta en el contexto de una clase. Y que a veces nos perdemos más en detalles de ejecución y conceptos similares, que aunque no carecen obviamente de importancia, me parecen mucho menos significativos.
¿Cuál es la dificultad real de Pilates?
Por Juan Nieto - Videos - 30 agosto 2011
Este es el título del taller que impartió Shelly Power el pasado mes de Junio en León. Tras asistir al mismo, los asistentes coincidieron que realmente es la capacidad de adaptación del profesor a las necesidades de su alumno, las que hacen que el ejercicio sea más o menos complicado.
Una de las características de Polestar es que es capaz de adaptar el método Pilates a las necesidades de cada alumno en lugar de obligar a los alumnos a adaptarse a un método cerrado y protocolizado.
En este vídeo podéis observar cómo con unas indicaciones sencillas, una progresión coherente y buena didáctica se consigue facilitar uno de los ejercicios de Pilates considerado entre los más complicados.
El mito de los abdominales (parte I)
Por Juan Nieto - Artículos Técnicos, General - 16 agosto 2011
Llevo algún tiempo investigando acerca de lo que se comenta en internet y en prensa escrita sobre los abdominales, leyendo blogs y artículos de revistas “especializadas” en entrenamiento. El resultado es descorazonador.
Existen una serie de dogmas que, a costa de repetirse en los gimnasios, se han convertido en verdad, pero que en realidad nada tienen que ver con el diseño real del cuerpo y pueden provocar lesiones.
Los más famosos son:
- “Siempre hay que aislar el trabajo en cada grupo muscular” (incluso en ciertos músculos como los abdominales se habla de trabajar los superiores y los inferiores por separado). ¿¡CÓMO!?
- “El recorrido debe ser corto, centrado en la pared adbominal”. ¿¡POR QUÉ!?
- “Hay que apretar el abdomen hacia adentro, apretar la lumbar contra el suelo y contraer el suelo de la pelvis”. ¿¡PARA QUÉ!?
En este post voy a intentar explicar por qué entrenar de esta manera no es lo mejor para nuestro cuerpo y además es potencialmente peligroso para nuestra columna lumbar.
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Repaso de la Conferencia Internacional Polestar
Por Juan Nieto - General - 7 junio 2011
El pasado D
omingo terminó la Conferencia Internacional Polestar Pilates en San Diego. Según los más veteranos, esta ha sido la mejor conferencia de todas las realizadas hasta el momento y sin duda ha sido un experiencia muy enriquecedora para todos: asistentes y ponentes.
La elección del lema de la conferencia “Building for Life” no podría haber sido más adecuada, todas las personas presentes coincidieron en el tremendo efecto que las charlas de la conferencia han tenido en su manera de ver sus vidas y su profesión.
Video de Pilates Mat con Foam Roller
Por Juan Nieto - General, Videos - 17 mayo 2011
El pasado fin de semana, Serafino Ambrosio, director de Polestar Pilates Italia, estuvo en Madrid impartiendo el curso Mat 3 (Suelo con accesorios) y nos dejó toda su sabiduría y buen hacer.
Aquí tenéis un ejemplo de cómo los accesorios facilitan la toma de conciencia y el aprendizaje de nuevos patrones de movimiento.
¡Espero que lo disfrutéis!
4 talleres inéditos con Shelly Power
Por Juan Nieto - Cursos, General - 26 abril 2011
Nuestro primer curso en León no podría tener mejor comienzo. Shelly Power nos trae todo su Miami Power Style para impartir cuatro nuevos talleres de movimiento y Pilates.
Si estás interesado/a, aprovecha hasta el 4 de Mayo para conseguir un interesante descuento.
Si viajas a León por el curso y no quieres hacer noche o tienes algún compromiso previo, puedes registrarte sólo para uno de los dos días.
Además, si necesitas créditos PMA para tu re-certificación, con la realización de estos talleres conseguirás 16 créditos PMA.
Este es el menú para todo el fin de semana:
Sábado, 18 de Junio de 2011
- ¿Qué dificultad debe tener Pilates realmente?
- Comprendiendo los ejercicios avanzados de Pilates Mat
Domingo, 19 de Junio de 2011
- Prevención y cuidado de la Columna Lumbar
- Pilates para Golf y Tenis
Si necesitas más información o quieres inscribirte, pulsa aquí
El misterioso Suelo Pélvico – Taller con Sherri Betz
Por Juan Nieto - General, Videos - 5 abril 2011
Una vez más, Polestar España te trae a los más reconocidos expertos en Pilates y Ciencias del Movimiento.
La próxima oportunidad la tendrás en León donde Shelly Power impartirá cuatro talleres inéditos en España.
Para información y registros, pulsa aquí.
Taller del método Franklin en Madrid.
Por Juan Nieto - General, Videos - 20 noviembre 2010
El pasado mes de Septiembre, tuvimos el honor de recibir la visita de Morten Dithmer y beneficiarnos de sus enormes conocimientos en aprendizaje motor y correción postural a través de las imágenes mentales.
El método Franklin es una disciplina en auge en todo el mundo que permite a los profesionales del movimiento mejorar sus capacidades de comunicación y su conocimiento “real” de los procesos que influyen en nuestro movimiento. Actualmente el método se imparte en las escuelas de Danza y Universidades más prestigiosas del mundo.
Aquí tenéis un video con algunas de las perlas que Morten nos dejó en su visita a Madrid, espero que os guste. No olvides que si deseas recibir información de los próximos cursos que organizaremos en España y Portugal, puedes suscribirte a nuestra newsletter a través de nuestra web.
