Archivo etiqueta dolor de espalda

En los últimos meses, hemos venido observando un incremento en el número madres y padres que traen a sus hijos de entre 12 y 16 años al Estudio. Aprecian cómo la postura de sus hijos se va deteriorando día tras día y ellos se quejan de molestias en la espalda, principalmente en el cuello y la zona lumbar.

Existen multitud de factores por lo que los jóvenes padecen o pueden padecer dolor de espalda: exceso de carga en la mochila, mobiliario escolar inadecuado en el que pasan horas sentados, falta de ejercicio físico, demasiado tiempo frente al ordenador, TV y videojuegos, entre otros. Es muy probable que el estilo de vida de estos chicos sea el precursor de problemas posturales y lesiones mecánicas en un futuro no muy lejano.

Lejos de centrarnos en estos problemas, creo que tenemos la posibilidad de prevenir y paliar sus efectos negativos dentro del mismo entorno escolar. La actual Ley Orgánica de Educación (LOE) establece un mínimo de 175 horas para la Educación Física que, a mi entender, debería estar más enfocada al conocimiento y entendimiento del movimiento humano como medio de mejorar la salud músculo-esquelética de los alumnos.

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